私は、月に一度整体に通っています。
結構多いと思うのですが、私も猫背だったのがきっかけでした。
毎月通ってもう２年くらいたちます。
最初は整体院へ行くことに対して不安がありました。
皆さんもそうではありませんか？ 整体って痛いんじゃないかとか、ボキボキと骨が折れるような音を鳴らされるんじゃないかとか・・・。
しかし実際に行ってみるとそのイメージとは全く違いました。整体院の雰囲気も明るく整体師の先生もとても親切でした。
また、整体の施術自体も全く痛くないと認識したのでした。
初めて整体院を訪ねた時、整体師の方に自分の悩みについていろいろ伝えました。
猫背であることやズボンを履いたとき左右の足の長さが違うことなど。
そのあといよいよ整体の施術スタートです。
最初はちょっとビクビクしていましたが、全く痛くもなく、筋肉が解されてコリなどが和らいでいくのを感じました。むしろ気持ちよいといっていいでしょう。眠くなる感じです。
約１時間で整体はおわりました。そして短時間で大きく体の状態が変わったのに驚きました。
まず重たかった体も身軽に感じました。そして、背骨がまっすぐ、足の長さも同じになっていました。
これこそ私の体の本来あるべき姿なのだとちょっと感動しました。
しかし油断しているとまた歪んでくるものです。これを維持するためにはまず、自分の体を知ってあげることが大切なのだそうです。
施術後には、自宅でもできるストレッチや体操など、生活や行動のアドバイスもしてもらいました。
普段の生活の中で、知らず知らずのうちに体に大きな負担を掛けてしまっていることがあります。例えば足を組んで座ったり、片足だけに体重をかけて座ったり、悪い姿勢で長時間パソコンを使ったり、猫背で歩いたり。
当り前にしている何気ない動作が身体に歪みを生じる原因となっていることがたくさんあります。
身体が歪むと随所にその影響が出てきます。
腰痛や肩こり、頭痛などの病気とは言えない様な生活習慣病へと発展していきます。
骨格が正常な状態であれば、スタイルも良くなりますし痩せやすい体質にもなります。また、内臓の機能も正しく働き、血液の循環も良くなる上にまた老化防止の効果もあるそうです。
整体とは良いこと尽くしだと思いました。
そうしてその後、私は月に一度の身体のリセットを続けています。
